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 海苔の栄養 のりに含まれている栄養素で特に多いのは、 たんぱく質と食物繊維 です。 たんぱく質 たんぱく質 は、身体の筋肉や皮膚を構成したり、代謝や免疫力を高めたりなど身体にとってはとても重要な栄養素の一つです。 そしてのりにはこのたんぱく質が、全体の約40%も含まれ こんにちは～！！ どこよりも正直なコストコレビューブログを更新中のポテちゃんです。 今回は「バリバリ職人」という、味付け海苔を買ってきました！ 記事のタイトルにもある通り 美味しすぎて爆速（一週間）で食べきってしまいました！ 味付け海苔の方が「カロリー」が低いですが「 塩分・糖分 」は高くなるので食べすぎには注意して下さい 腸内環境を整える「水溶性食物繊維」 「 水溶性食物繊維 」とは？ 味付けのり 口コミ人気ランキング6選 徹底比較 管理栄養士監修 100人にガチ調査 いーたべ 味付け海苔 食べ過ぎ どれくらい